操体法

操体法とは

操体法は、仙台市の医師・橋本敬三先生によって創始された療法で、身体の「快適感覚」に従い気持ち良く体を動かして身体の歪みを整える方法です。

 橋本敬三先生は、医専時代に学んだ医学では多くの患者を治すことができず、民間療法の世界に足を踏み入れました。そこで出会ったのが正體術や鍼灸など、東洋の智恵でした。

やがて橋本先生は気づいたそうです。
“患者の身体には、すでに「治る力」が備わっている”ということに。
では、私たちはどうやって“治る力”を見つけるのか？

それが、「原始感覚（快・不快）」です。

「気持ちよさ」で治るという操体哲学

６０点で、まずまず「マ」にあっていれば充分だという気楽な考え方が操体のポイントです。「快適に満足して充分に生きてゆく」ための道しるべです。とは言っても「どこにも不具合のない完璧な心身＝100点」を追求するものではありません。

「完璧」を目指してしまうと、不安感や恐怖感が心の中に生み出されそれを解消しようとして頑張りすぎて、欲張り、威張り、しまいには生きて行くための最も大切な「感覚」を鈍くしてしまうことになります。

橋本先生はお医者さんでしたから、からだと、こころの本当の治し方が知りたくて様々な治療法や予防法などを実際にためしてみました。

そして最終的にわかったことは「気持ちのいいことをすればいい」という原始感覚が指標となるシンプルなことでした。

簡単に言えば、誰でも普段なにげなくやっているあの伸びです。ワンちゃんや猫ちゃんたちもやっているあの伸びです。

操体法は非常にシンプルです。

⚫︎動診で見つけた「快の動き」をゆっくりと行う

⚫︎１番「イイ感じ」の所で「たわめて」味わいう

⚫︎心地よく脱力をし、その余韻も味わいます

これが操法一回の一連の流れとなります。その後もう一度動いてみたければ動いてみてイイ感じがあれば 味わって脱力し余韻を楽しみます。

操体法の施術では痛いことは一切しません。

操体法（そうたいほう）は、患者さん自身が気持ちよく感じられる刺激を味わうことで、痛みや体の歪みが解消するという不思議な療法です。

何でこんな簡単なことでよくなるの？、と不思議に思う人が多いですが、自然の摂理でそのようになっているのです。」

操体法は単なる治療法ではなく、動物が本来持っている原始感覚（快か不快かを見極める感覚）を取り戻し正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。

「気持ちよさ・心地よさ」を味わうことで自然と全身のバランスが整い改善されていきます。

「気持ちよさ・心地よさ」を味わうことで自然と全身のバランスが整い改善されていきます。その結果長い間引きずっていたつらい症状が、その場であっさり改善することもよくあります。また、操体法を覚えると、自らを癒し養うこともできるようになります。

操体法で施術者というのは「やってあげる人」ではなくて体の声を聞きながら回復するお手伝いをする人です。

人間には必ず自分でやらなければならないものが４つあります。

◼︎息「呼吸をする」こと

◼︎食「食事をする」こと

◼︎動「動く」こと

◼︎想「想う」ことです。

これらのバランスが崩れることで病気になることもあります。操体法ではそれぞれのやり方についても提案しています。

呼吸で大事なのは「息をはくこと」と「動きと呼吸を合わせる」ことです。息ははけるだけはくと自然に吸い込むようになっています。

動作と呼吸を合わせるだけで、スムーズに動けるようになります。これはスポーツや芸能でもそうですね。一流のアスリートや芸術にたずさわる人は、呼吸の「間」というものを大切にしています。

呼吸と言うのは何も考えなくてもできますが、呼吸を意識することによって今までよりもスムーズに動けるようになります。

これは私の師匠である今昭宏先生に教わったのですが、「ぎっくり腰になる時は息を吸いながら動いた場合が多い」のだそうです。

呼吸に気をつけるだけでもぎっくり腰の予防になるのです。当院ではそういったことについてもていねいにアドバイスしていきます。

橋本敬三先生は「歯の数」に合わせて食べるようにするのが人間にとって自然ではないかと言っています。

◼︎肉を噛みちぎる犬歯は４本。

◼︎葉物を切り刻む切歯は８本。

◼︎穀物や根菜類をすりつぶす臼歯は２０本です。

歯の数から言うと、人間は穀物を中心に食べるように作られているようです。

私は以前「ガンの患者学研究所」というところで「手当て法」のインストラクターをさせていただいていました。そこでは食事の指導などもやって来ました。食べ物と病気の関係は今では知らない人がないくらいです。当院ではそういったこともお手伝いできればと思っています。

人間の体は「気持ちいい」方向に動いたり、「痛みから逃げる」方向に動いても良くなります。それだけではなく体には動きの法則というのがあります。

普段は気づかずに生活しているのですが、前かがみになって物を拾うときとか、座っている時の姿勢に気をつけるだけでも、腰を痛めなくなるのです。

橋本敬三先生は晩年寝たきりだったそうですが「床ずれができなかった」のだそうです。これは介護をなさる方にとっては信じられないことではないでしょうか。

これは「体の使い方の法則」を身につけていたため、記憶は失っても体は覚えていたということではないかと思います。当院ではこういった体の使い方も実際に体験していただくことができます。

現代では「ストレス」というのが問題になっています。病気の原因の多くがストレスによるものだと言われています。操体法では「気持ちいいことをすれば治る」と言われており、私も「気持ちよさとはなにか？」ということを意識しながら生活しています。

橋本先生が残した言葉はたくさんあるのですが、その一つに「６０点で間に合えばいい」というものがあります。

例えば国家試験でも６０点取れば合格というものはたくさんあります。１００点取ろうとするからストレスになることもあります。

そんな時、操体法の仲間たちは「６０点取ればいいんだよな」と言って肩の力を抜くのです。そうするといい仕事ができたりするのです。

痛みというのは「生き方を見直すサイン」

これは意外に知られていないのですが、痛みというのは「体を治すときに起こる現象」なのだそうです。逆の言い方をすれば、「痛みがない場合は治りが遅い」のです。

ほとんどの人は「痛みさえ消えればいい」と思いますが、本当は大事なものなのです。

また、痛みは何かを伝えるための「体のサイン」なのだそうです。これは体の使い方がおかしいことで痛みが出てきたり、食事を変えたほうがいいですよというサインなのです。

このサインを無視して痛みさえ消えればいいという考えだとだんだん悪化していく場合もあります。痛みというのは「生き方を見直すサイン」ということですね。

例えばぎっくり腰になった人は、あまりの激痛に「もうこのまま動けなくなるのではないか！」という危機感を覚えます。私もぎっくり腰の経験があって以来、体の使い方に気をつけるようになりました。

痛みは嫌なものですが、それまで気が付かなかったことを見直すチャンスでもあります。当院では、ぎっくり腰にならないような体の使い方についてもアドバイスいたします。ほんのわずかなことで痛みが軽くなるのです。

創始者の橋本敬三医師は「筋骨格系の歪み」によって不定愁訴が起こり、そのままにしておくと内臓などにも影響が現れ、病気になると書いています。このあたりは『万病を治せる妙療法』　操体法　ｐ１１７〜P１１９　病気と健康のプロセス』をごらんください。

治る場合も、筋骨格系の歪みを調整することで、だんだんに症状が治まってきて、病気も治るのだそうです。私は医者ではありませんから詳しいことはわかりませんが、こういう考えをする人はなかなかおられず、医師の世界では相手にされなかったと聞いています。

実際に筋骨格系を調整することで、痛みや症状が軽くなったという話はよく聞きます。これは施術によって良くなる場合もありますが、慢性病になると自分でやるセルフケアが大事になってきます。

毎日やっているうちに、少しずつ回復していくのです。初めのうちは効果が出なくて、もうやめようかと思うこともありますが、いろいろ工夫しながら続けるうちに変わっていきます。

当院ではそういった場合のコツもアドバイスいたしますので、お気軽にご相談ください。お待ちしています。