腰痛 対策法

痛みがあるという事は実は大事なことです。

ぎっくり腰などの急性腰痛の場合は、患部の毛細血管が破れて炎症をおこしています。
腫れてズキズキとした痛みがでてきます。

ぎっくり腰の痛みは身体を守るために出ています。「もうそれ以上無理するな！休め！」という体のサインです。それで体動けないように「八方塞がり」にして体を守っているのです。

重いものを持ってぎっくり腰になる人は私の経験上ほんの少数です。普段の日常生活の中しょっちゅう腰痛に見舞われています。たまたま重いものを持ったことが、きっかけで発症しただけのことです。

だいたいぎっくり腰になる人は仕事が忙しすぎて、無理に無理を重ね、心の余裕がなくなっていることが多いです。

痛めたら痛めたでそこをかばうように、身体はバランスを取ってくれます。痛みが少しでも和らぐように守ってくれるのです。身体にとって不適切な動作をすれば痛みを出して警告を出してくれます。それがぎっくり腰の状態です。

当院では全身のバランスが自然に変化した結果、患部の痛みが結果として和らぐような方法で整体を行っています。

• もう何年も慢性腰痛に悩まされ、将来が不安。
• おしりや太ももの後ろに痛みやしびれを感じている。
• 背中から腰にかけての嫌な、だるさがある
• 整形外科で坐骨神経痛と診断された。
• 腰を反らすと激痛がある。
• 脊柱間狭窄症と診断され手術を勧められている
• シップを貼り痛み止めも飲んでいるが、症状が改善しない。

もしあなたが、このような腰痛でお悩みでしたら、
京都市じくう整体院にご相談ください！

腰痛患者さんはどうしたらよいのでしょうか？

腰痛対策としては、血流を促進することをすればよいのです。特に「半身浴」がオススメです。

半身浴、運動、リラックス、整体、散歩、温泉、カラオケ、、、なんでもよいのです。
気持ちの良いことを味わい、好きなことを楽しむと、心と体がリラックスして血流も改善します。

じくう整体院では、構造のバランス、生理バランス、神経バランスの3つの観点から血流を促進する整体を行なっています。じくう整体院では、患者さん本人の感覚を最優先し、気持ちよさを感じながら楽になる整体を行なっています。

◼︎半身浴の効能