今日一番困っていた呼吸のしづらさが、かなり改善されました。（深い呼吸が出来ない）

今日一番困っていた呼吸のしづらさも、（呼吸にかかわる肺やその周辺を施術していただいた訳でもないのに）かなり改善されました。

今日はありがとうございました。動かしやすい方向に動かすことで，動かしづらかった所や痛みのあった所が改善されていくことに、正直驚きました。

例えば足関節を内側から外側に力を加えていくとき時、ただ力まかせに動かすのではなく、どちらか言えばほんわずかな力だけでで動かすよう注意するように言われ、また足首だけではなく骨盤、肩甲骨、頭、腕など全身が気持ち良いと感じる方向に意識を向けるようにと言われました。

意識する方向が変わるだけで、体がとても楽になり、今日一番困っていた呼吸のしづらさも、（呼吸にかかわる肺やその周辺を施術していただいた訳でもないのに）かなり改善されました。

生活習慣が今の自分の状況をつくりだしているのだ、というお話も納得です。
これからは生活の中で自分の体と対話する時間を、もっと増やしていきたいなと思いました。ありがとうございました。