自律神経失調症の原因

現代社会を生きていくうえで、「人間関係」「仕事のプレッシャー」などの悩みは、昔のそれよりもはるかに大きくなっているといわれています。また、「不安による精神的なストレス、過労、病気、経済理由」など、さらには「騒音、光、温度」なども身体的なストレスとなっているそうです。

これらが自律神経の乱れの主な原因と言われています。このようにストレス原因は数多く存在しています。そのストレスが過剰なりすぎると、交感神経と副交感神経のバランス、つまりは自律神経のバランスが崩れてしまうのです

私たちの体には体内時計というものがあるといわれています。つまり、一定の生体リズムに従って私たちは生活をしているといえるのです。

そうであるにもかかわらず、「慢性的な寝不足や昼夜逆転」「不規則な食生活」など不摂生を続けている人が現在社会では多く見受けられるようになっています。そうすれば、おのずと体内時計、生体リズムが狂ってしまい、自律神経のバランスが乱れる原因となるのです。